Wszystko o sokach!

Picie soków ze świeżych warzyw i owoców to najprostszy sposób na dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki witamin i minerałów. Takie soki, nie tylko są smaczne i łatwe w spożyciu, ale też łatwiej przyswajalne przez organizm.

Dlatego, pomimo iż stosowanie diety sokowej, to dla wielu osób nie lada wyzwanie zachęcamy do podjęcia wyzwania. Wykluczenie pokarmów stałych na kilka dni niesie ze sobą ogrom korzyści, tych fizycznych, lecz również tych psychicznych. Jakich? Przeczytaj poniżej:

  • Odkwaszenie oraz oczyszczenie organizmu z toksyn – to zmiana, której nie sposób nie zauważyć. Lepsze samopoczucie, więcej energii, poprawa wyglądu skóry, włosów i paznokci. Poprawa funkcjonowania układu pokarmowego i wydalniczego. Lepsza koncentracja i spokojny sen,
  • Wakacje dla organizmu – podczas wakacyjnych wyjazdów, twój organizm zwykle nie ma lekko (zmiana klimatu, jedzenia, większa swoboda i więcej żywieniowych grzeszków), dlatego warto zadbać o odpoczynek dla organizmu – dieta sokowa to doskonała opcja. Zmniejsza wysiłek organizmu potrzebny do trawienia, a także pomaga usuwać zalegające w jelitach złogi jedzenia,
  • Jest świetnym początkiem dla diet redukcyjnych oraz wdrożeniu zdrowych nawyków żywieniowych. Po kilku dniach kuracji tracimy około 3 kilogramów, co jest doskonałą motywacją do utrzymania tego efekty na dłużej. Dodatkowo chrupiące warzywa i owoce nigdy nie smakują tak pysznie jak wtedy, gdy przez kilka dni stosujemy dietę płynną,
  • Większa pewność siebie – przeprowadzenie takiej kuracji daje nam poczucie, że jesteśmy w stanie zrobić wiele, skoro mogliśmy pokonać swoje słabości i wyeliminować na kilka dni ulubione produkty,
  • Zmniejszenie apetytu – przez kilka dni żołądek nigdy nie był pełny, dzięki czemu nieco zmniejszy się jego objętość, jak również odczujemy sytość po mniejszych porcjach pokarmów niż dotychczas,
  • Bogate źródło witamin, minerałów i bioskładników – soki to najłatwiejszy sposób na dostarczenie niezbędnych składników odżywczych, które na co dzień mogą nie gościć w naszej diecie. Dodatkowo, gdy wzbogacimy je w super food stanowią bombę składników aktywnych korzystnych dla naszego organizmu,
  • Wzmocnienie odporności organizmu – dzięki eliminacji wszelkich antyodżywczych składników, a dostarczeniu ogromnej dawki witamin, antyoksydantów i mikroskładników organizm ma większe możliwości do walki z patogenami, a efekt ten utrzymuje się na długo po przeprowadzonej kuracji,
  • Wprowadzenie soków jako uzupełnienia codziennych posiłków to najłatwiejszy sposób na dostarczenie wielu niezbędnych składników odżywczych, a dla wielu pierwszy krok w walce o zdrowy talerz.

Świeżo wyciskane soki ze świeżych warzyw i owoców to wspaniały sposób na dostarczenie ogromu witamin i mikroelementów do organizmu. Dzięki nim odzyskasz energię i pozytywnie wpłyniesz na zdrowie oraz urodę. Zamów naszą dietę sokową i pozwól się zaskoczyć pysznym smakiem.