Dieta Warzywno – Owocowa


Co to za dieta?

Jest to niskoenergetyczna dieta warzywno – owocowa mająca charakter postu opierająca się na zasadach dr Ewy Dąbrowskiej. Dzienna dawka kalorii wynosi około 800kcal. Zalecany minimalny czas trwania kuracji to 14 dni, natomiast maksymalny 42 dni. Dieta bazuje na niskoskrobiowych warzywach oraz ubogowęglowodanowych owocach z dodatkiem aromatycznych przypraw. Z diety wyeliminowane są źródła tłuszczu oraz białka. Ma ona na celu oczyszczenie organizmu z toksyn oraz poprawę stanu zdrowia dzięki podaży dużej ilości błonnika, witamin i enzymów.

Dla kogo?

Dieta warzywno – owocowa jest skierowana przede wszystkim do osób, które pragną oczyścić oraz uregulować swój organizm. Efektem ubocznym może być utrata masy ciała lecz nie jest ona głównym celem stosowania diety ( w przypadku zbyt szybkiego powrotu do diety sprzed postu może pojawić się efekt jo – jo). Zalecana jest u osób z zespołem metabolicznym, chorobami immunologicznymi, chorobami neurologicznymi, chorobami skóry, alergiami, zaparciami, chorobami z autoagresji a także w profilaktyce nowotworów oraz chorób cywilizacyjnych.

Efekty?

Efekty stosowanej diety są bardzo indywidualne i zależne od towarzyszących dolegliwości. Do głównych korzyści płynących ze stosowania diety należą: oczyszczenie organizmu z toksyn, usunięcie zalegającej wody w organizmie przez co zmniejszają się obrzęki, łagodzenie stanów zapalnych, poprawa kondycji skóry, wzrost odporności, uregulowane gospodarki hormonalnej, poprawa jakości snu oraz przypływ energii.

Uwagi:

– Przeciwskazania do stosowania diety to: lęk przed ograniczeniem ilości pożywienia, nadczynność tarczycy, cukrzyca leczona insuliną, ostra porfiria, niedoczynność nadnerczy, stany po transplantacji narządów, depresja, gruźlica, wyniszczenie organizmu, choroby nowotworowe w zaawansowanym stadium oraz w trakcie chemioterapii, zaawansowana niewydolność narządów (nerek, wątroby, serca), okres przed oraz pooperacyjny, zażywanie leków powodujących obniżenie odporności. Nie może być stosowana u dzieci, dziewcząt w okresie dojrzewania, kobiet w ciąży oraz karmiących piersią.

-przed rozpoczęciem kuracji wskazana jest wizyta u lekarza, który oceni czy dana osoba może stosować post owocowo – warzywny. Zalecamy również do kontaktu z naszym dietetykiem, który odpowie na wszelkie pytania bądź wątpliwości.

-przed przystąpieniem do postu należy przygotować organizm – na minimum tydzień przed ograniczyć kaloryczność diety oraz wyeliminować gluten, nabiał, ograniczyć ilość mięsa oraz ryb. Na ten czas proponujemy zastosowanie naszej diety Food Pharmacy 1500kcal.

-po zakończonym poście nie należy od razu powracać do swojej zwyczajowej diety – należy powoli rozszerzać asortyment produktów – w tym przypadku proponujemy nasza dietę Food Pharmacy 1500kcal.

-Przy zamówieniu diety niezbędne jest przesłanie oświadczenia o odpowiedzialności własnej dotyczącego świadomości klienta odnośnie wszelkich skutków zdrowotnych wynikających ze stosowania diety.

post warzywno owocowy