Menu na cały tydzień

17.06.2019 Poniedziałek

PALEO

Jajka w Sosie Tatarskim

Zupa Warzywna

Schab z Sosem Śliwkowym

Paleo Koktajl Kokosowo – Truskawkowy

Babka Ziemniaczana z Boczkiem/ Pierś z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym

 

SAMURAJ

Jajka w Sosie Tatarskim

Zupa Warzywna

Schab z Sosem Śliwkowym

Paleo Koktajl Kokosowo – Truskawkowy

Babka Ziemniaczana z Boczkiem/ Pierś z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym

 

FITBOX

Jajka w Sosie Tatarskim

Zupa Warzywna

Naleśniki ze Szpinakiem i Fetą

Koktajl Kokosowo – Truskawkowy

Babka Ziemniaczana/ Pierś z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym

 

VEGE

Jajka w Sosie Tatarskim

Zupa Warzywna

Naleśniki ze Szpinakiem i Fetą

Koktajl Kokosowo – Truskawkowy

Babka Ziemniaczana z Sosem Pieczarkowym

 

SPORT

Jajka w Sosie Tatarskim

Naleśniki ze Szpinakiem i Fetą

Schab z Sosem Śliwkowym

Koktajl Kokosowo – Truskawkowy

Babka Ziemniaczana z Boczkiem/ Pierś z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym

 

KETOZA

Jajka w Sosie Tatarskim

Pieczony Schab z Sosem Śliwkowym

Kurczak w Sosie Pieczarkowym

 

FOOD PHARMACY

Wegańska Bezglutenowa Owsianka z Żurawiną i Orzechami Włoskimi

Zupa Warzywna

Kurczak w Sosie Śliwkowym

Paleo Koktajl Kokosowo – Truskawkowy

Babka Ziemniaczana z Sosem Pieczarkowym

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Krążki Kalarepki z Pastą Szpinakową, Słupki Papryki i Selera Naciowego

Zupa Warzywna

Pieczone Frytki z Warzyw Korzeniowych z Sosem Pomidorowym, Smoothie Pomarańczowo-Grejpfrutowe

Soczysta Sałatka Ogórkowa z Rzodkiewką

Surówka z Kapusty Pekińskiej z Papryką i Kiszonym Ogórkiem, Koktajl Jabłkowo – Porzeczkowy z Acai

18.06.2019 Wtorek

PALEO

Szakszuka z Papryką

Szpinakowa Sałatka z Truskawkami i Sosem Balsamico

Potrawka z Indyka/A’la Mizzeria z Miętą i Czerwoną Cebulą

Babeczki z Lemon Curd

Gulasz Wieprzowy z Warzywami

 

SAMURAJ

Szakszuka z Papryką

Szpinakowa Sałatka z Truskawkami i Sosem Balsamico

Potrawka z Indyka/A’la Mizzeria z Miętą i Czerwoną Cebulą

Deser Ryżowy z Musem Owocowym

Gulasz Wieprzowy z Warzywami

 

FITBOX

Placki Jogurtowe z Malinami

Szpinakowa Sałatka z Truskawkami i Sosem Balsamico

Makaron z Tuńczykiem i Oliwkami w Sosie Pomidorowym

Deser Ryżowy z Musem Owocowym

Gulasz Wieprzowy z Warzywami

 

VEGE

Placki Jogurtowe z Malinami

Szpinakowa Sałatka z Truskawkami i Sosem Balsamico

Makaron z Tuńczykiem i Oliwkami w Sosie Pomidorowym

Deser Ryżowy z Musem Owocowym

Mini Kanapeczki z Mozzarellą i Warzywami

 

SPORT

Szakszuka z Papryką

Placki Jogurtowe z Malinami

Potrawka z Indyka/A’la Mizzeria z Miętą i Czerwoną Cebulą

Deser Ryżowy z Musem Owocowym

Gulasz Wieprzowy z Warzywami

 

KETOZA

Szakszuka z Papryką

Potrawka z Indyka/A’la Mizzeria z Miętą i Czerwoną Cebulą

Gulasz Wieprzowy z Warzywami

 

FOOD PHARMACY

Szakszuka z Papryką

Szpinakowa Sałatka z Truskawkami i Sosem Balsamico

Potrawka z Indyka/A’la Mizzeria z Miętą i Czerwoną Cebulą

Deser Ryżowy z Musem Owocowym

Makaron z Cukinii z Tuńczykiem i Oliwkami w Sosie Pomidorowym

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

A’la Mizzeria z Miętą i Czerwoną Cebulą, Słupki Kalarepki, Grejpfrut

Szpinakowa Sałatka z Truskawkami

Jarski Bigosik z Kolorową Papryką, Koktajl Pomarańczowy z Selerem Naciowym i Imbirem

Surówka z Jabłka z Porzeczkami i Miętą

Makaron z Cukinii w Sosie Pomidorowym, Smoothie z Buraka z Limonką

19.06.2019 Środa

PALEO

Omlet z Letnimi Warzywami

Krem z Pora i Ziemniaka

Roladki Drobiowe z Pieczarkami

Czekoladowa Tarta Kalafiorowa a’la Ptasie Mleczko

Paleo Musaka z Mięsem Wołowym

 

SAMURAJ

Omlet z Letnimi Warzywami

Krem z Pora i Ziemniaka

Roladki Drobiowe z Pieczarkami

Czekoladowa Tarta Kalafiorowa a’la Ptasie Mleczko

Paleo Musaka z Mięsem Wołowym

 

FITBOX

Omlet z Letnimi Warzywami

Krem z Pora i Ziemniaka

Roladki Drobiowe z Pieczarkami

Czekoladowa Tarta Kalafiorowa a’la Ptasie Mleczko

Vege Lasagna ze Szpinakiem

 

VEGE

Omlet z Letnimi Warzywami

Krem z Pora i Ziemniaka

Cieciorka Po Karaibsku

Czekoladowa Tarta Kalafiorowa a’la Ptasie Mleczko

Vege Lasagna ze Szpinakiem

 

SPORT

Omlet z Letnimi Warzywami

Twarożek z Papryką

Roladki Drobiowe z Pieczarkami

Czekoladowa Tarta Kalafiorowa a’la Ptasie Mleczko

Vege Lasagna ze Szpinakiem

 

KETOZA

Omlet z Letnimi Warzywami

Roladki Drobiowe z Pieczarkami

Aromatyczna Wołowina w Papryce

 

FOOD PHARMACY

Omlet z Letnimi Warzywami

Krem z Pora i Ziemniaka

Cieciorka Po Karaibsku

Pomarańczowe Smoothie z Jarmużem i Korzeniem Maca

Duszone Warzywa w Papryce

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Sałatka z Buraka z Grejpfrutem i Czarnuszką, Lemoniada z Miętą

Surówka z Selera i Marchewki z Jagodami Goji

Jarski Bigosik z Kapusty Pekińskiej z Papryką

Pomarańczowe Smoothie z Jarmużem i Korzeniem Maca

Duszone Warzywa w Papryce

20.06.2019 Czwartek

PALEO

Angielskie Śniadanie

Zupa Kalafiorowa

Potrawka Wołowa/Brukselka z Migdałami

Galaretka Pomarańczowa z Wiórkami Czekoladowymi

Paleo Tortilla z Farszem Warzywno – Jajecznym

 

SAMURAJ

Angielskie Śniadanie

Zupa Kalafiorowa

Potrawka Wołowa/Brukselka z Migdałami

Galaretka Pomarańczowa z Wiórkami Czekoladowymi

Paleo Tortilla z Farszem Warzywno – Jajecznym

 

FITBOX

Jogurtowa Owsianka z Ananasem

Zupa Kalafiorowa

Potrawka Wołowa/Brukselka z Migdałami

Galaretka Pomarańczowa z Wiórkami Czekoladowymi

Tortilla Pełnoziarnista z Farszem Warzywno – Jajecznym

 

VEGE

Jogurtowa Owsianka z Ananasem

Zupa Kalafiorowa

Grillowane Tofu/Brukselka z Migdałami

Galaretka Pomarańczowa z Wiórkami Czekoladowymi

Tortilla Pełnoziarnista z Farszem Warzywno – Jajecznym

 

SPORT

Angielskie Śniadanie

Jogurtowa Owsianka z Ananasem

Potrawka Wołowa/Brukselka z Migdałami

Galaretka Pomarańczowa z Wiórkami Czekoladowymi

Tortilla Pełnoziarnista z Farszem Warzywno – Jajecznym

 

KETOZA

Angielskie Śniadanie

Potrawka Wołowa/Brukselka z Migdałami

Zawijasy Serowe z Papryką

 

FOOD PHARMACY

Bezglutenowa Wegańska Owsianka z Ananasem

Zupa Kalafiorowa

Grillowane Tofu/Brukselka z Migdałami

Galaretka Pomarańczowa z Wiórkami Czekoladowymi

Paleo Tortilla z Farszem Warzywno – Jajecznym

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Surówka z Marchewki i Selera z Chrzanem, Ogórek ze Szczypiorkiem, Pomarańcza

Zupa Kalafiorowa

Brukselka Duszona w Pomidorach, Smoothie z Selera Naciowego i Grejpfruta

Warzywny Koktajl ze Spiruliną

Gulasz Cebulowo-Paprykowy z Kiszonym Ogórkiem, Kompot Porzeczkowy z Cytryną

21.06.2019 Piątek

PALEO

Placki z Prażonymi Pestkami Słonecznika i Zieloną Pietruszką/Sos Orzechowy

Zupa Ogórkowa

Makaron z Indykiem, Sezamem i Grillowanymi Warzywami

Ciasto z Owocami

Szynka Wieprzowa z Sałatką z Ogórkiem Kiszonym

 

SAMURAJ

Placki z Prażonymi Pestkami Słonecznika i Zieloną Pietruszką/Sos Orzechowy

Zupa Ogórkowa

Makaron z Indykiem, Sezamem i Grillowanymi Warzywami

Ciasto z Owocami

Szynka Wieprzowa z Sałatką z Ogórkiem Kiszonym

 

FITBOX

Placki z Prażonymi Pestkami Słonecznika i Zieloną Pietruszką/Sos Orzechowy

Zupa Ogórkowa

Makaron z Indykiem, Sezamem i Grillowanymi Warzywami

Ciasto z Owocami

Szynka Wieprzowa z Sałatką z Ogórkiem Kiszonym

 

VEGE

Placki z Prażonymi Pestkami Słonecznika i Zieloną Pietruszką/Sos Orzechowy

Zupa Ogórkowa

Makaron z Mozzarellą, Sezamem i Grillowanymi Warzywami

Ciasto z Owocami

Sałatka z Jajkiem i Ogórkiem Kiszonym

 

SPORT

Placki z Prażonymi Pestkami Słonecznika i Zieloną Pietruszką/Sos Orzechowy

Koktajl Bananowy z Matcha

Makaron z Indykiem, Sezamem i Grillowanymi Warzywami

Ciasto z Owocami

Szynka Wieprzowa z Sałatką z Ogórkiem Kiszonym

 

KETOZA

Faszerowane Jajka ze Szczypiorkiem

Indyk z Sezamem i Grillowanymi Warzywami

Szynka Wieprzowa z Ogórkiem Kiszonym

 

FOOD PHARMACY

Placki z Prażonymi Pestkami Słonecznika i Zieloną Pietruszką/Sos Orzechowy

Zupa Ogórkowa

Indyk z Sezamem i Grillowanymi Warzywami

Koktajl Bananowy z Matcha

Sałatka z Jajkiem i Ogórkiem Kiszonym

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Jabłkowe Smoothie Bowl

Zupa Ogórkowa

Grillowane Warzywa z Dipem Pomidorowym, Kompot Wieloowocowy

Sałatka z Ogórkiem Kiszonym

Faszerowana Kalarepka, Surówka Wielowarzywna, Zielone Smoothie z Korzeniem Maca

22.06.2019 Sobota

PALEO

Pasta Jajeczno-Warzywna

Ratatouille

Polędwiczki Wieprzowe z Sosem Sezamowym

Gryczane Naleśniki z Jabłkami

Potrawka Drobiowa z Warzywami

 

SAMURAJ

Pasta Jajeczno-Warzywna

Ratatouille

Polędwiczki Wieprzowe z Sosem Sezamowym

Gryczane Naleśniki z Jabłkami

Potrawka Drobiowa z Warzywami

 

FITBOX

Pasta Jajeczno-Warzywna

Ratatouille

Polędwiczki Wieprzowe z Sosem Sezamowym

Gryczane Naleśniki z Jabłkami

Potrawka Drobiowa z Warzywami

 

VEGE

Pasta Jajeczno-Warzywna

Ratatouille

Tofu z Sosem Sezamowym

Gryczane Naleśniki z Jabłkami

Potrawka z Fasoli z Warzywami

 

SPORT

Pasta Jajeczno-Warzywna

Ratatouille

Polędwiczki Wieprzowe z Sosem Sezamowym

Gryczane Naleśniki z Jabłkami

Potrawka Drobiowa z Warzywami

 

KETOZA

Pasta Jajeczno-Warzywna

Polędwiczki Wieprzowe z Sosem Sezamowym

Potrawka Drobiowa z Warzywami

 

FOOD PHARMACY

Pasta Jajeczno-Warzywna

Ratatouille

Tofu z Sosem Sezamowym

Gryczane Naleśniki z Jabłkami

Potrawka z Fasoli z Warzywami

 

POST OWOCOWO – WARZYWNY

Pasta Warzywna z Curry, Słupki z Selera Naciowego i Papryki, Cząstki Ogórka z Kiełkami

Jarskie Ratatouille

Lasagne z Bakłażana, Surówka Wielowarzywna, Kompot Porzeczkowy

Pieczone Jabłko z Musem Malinowym

Zapiekane Warzywa z Ziołami, Sos Pomidorowo – Czosnkowy, Krążki Marchewki, Sok z Selera Naciowego z Pomarańczą i Grejpfrutem

23.06.2019 Niedziela

PALEO

Pieczony Filet z Kurczaka z Sosem Curry

Krem z Suszonych Pomidorów

Schab na Paprykowej Salsie

Mus Czekoladowy

Śledź po Węgiersku

 

SAMURAJ

Pieczony Filet z Kurczaka z Sosem Curry

Krem z Suszonych Pomidorów

Schab na Paprykowej Salsie

Mus Czekoladowy

Śledź po Węgiersku

 

FITBOX

Owsianka z Masłem Orzechowym i Żurawiną

Krem z Suszonych Pomidorów

Schab na Paprykowej Salsie

Mus Czekoladowy

Śledź po Węgiersku

 

VEGE

Owsianka z Masłem Orzechowym i Żurawiną

Krem z Suszonych Pomidorów

Pieczona Ryba na Paprykowej Salsie

Mus Czekoladowy

Śledź po Węgiersku

 

SPORT

Pieczony Filet z Kurczaka z Sosem Curry

Owsianka z Masłem Orzechowym i Żurawiną

Schab na Paprykowej Salsie

Mus Czekoladowy

Śledź po Węgiersku

 

KETOZA

Pieczony Filet z Kurczaka z Sosem Curry

Schab na Paprykowej Salsie

Śledź po Węgiersku

 

FOOD PHARMACY

Wegańska Owsianka z Masłem Orzechowym i Żurawiną

Krem z Suszonych Pomidorów

Pieczona Ryba na Paprykowej Salsie

Koktajl Malinowo – Truskawkowy z Nasionami Chia

Śledź po Węgiersku

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Sałatka a’la Tabboulech, Pomarańczowa Lemoniada

Surówka z Rukolą i Pomidorkami

Cukiniowe Leczo z Papryką, Orzeźwiający Koktajl z Ziołową Nutą

Warzywne Stick’s z Pastą Pomidorową

Chrupiące Warzywa w Marynacie