Menu na cały tydzień

27.01.2020 Poniedziałek

PALEO

Paleo Frittata z Papryką

Zupa Chrzanowa

Wątróbka Drobiowa z Gruszką i Porem

Porzeczkowe Smoothie Bowl z Paleo Musli

Kotleciki ‘la Gołąbki w Sosie Pomidorowym

 

SAMURAJ

Paleo Frittata z Papryką

Zupa Chrzanowa

Wątróbka Drobiowa z Gruszką i Porem

Porzeczkowe Smoothie Bowl z Paleo Musli

Kotleciki ‘la Gołąbki w Sosie Pomidorowym

 

FITBOX

Paleo Frittata z Papryką

Zupa Chrzanowa

Gulasz Warzywny z Soczewicą

Jogurt Porzeczkowy z Paleo Musli

Kotleciki ‘la Gołąbki w Sosie Pomidorowym

 

VEGE

Paleo Frittata z Papryką

Zupa Chrzanowa

Gulasz Warzywny z Soczewicą

Jogurt Porzeczkowy z Paleo Musli

Warzywne Kotleciki ‘la Gołąbki w Sosie Pomidorowym

 

SPORT

Paleo Frittata z Papryką

Gulasz Warzywny z Soczewicą

Wątróbka Drobiowa z Gruszką i Porem

Jogurt Porzeczkowy z Paleo Musli

Kotleciki ‘la Gołąbki w Sosie Pomidorowym

 

KETOZA

Paleo Frittata z Papryką

Wątróbka Drobiowa z Porem

Kotleciki ‘la Gołąbki w Sosie Pomidorowym

 

FOOD PHARMACY

Paleo Frittata z Papryką

Zupa Chrzanowa

Gulasz Warzywny z Soczewicą

Porzeczkowe Smoothie Bowl z Paleo Musli

Warzywne Kotleciki ‘la Gołąbki w Sosie Pomidorowym

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Carpaccio z Ogórka na Rukoli, Surówka z Pora, Marchewki i Jabłka,  Koktajl Oczyszczający

Zupa Chrzanowa

Jarski Gulasz Warzywny z Suszonymi Pomidorami, Smoothie z Jarmużem i Selerem Naciowym

Pieczony Grejpfrut Aromatyzowany Rozmarynem i Wodą Różaną

Gołąbki z Warzywami w Sosie Pomidorowym

28.01.2020 Wtorek

PALEO

Biała Kiełbasa Zapiekana w Sosie Miodowo – Musztardowym

Soczyste Smoothie z Mango i Pomarańczą

Potrawka Wieprzowa Jarmużem/Bataty

Orzechowe Greckie Ciasto Karydopita

Paleo Sałatka Azjatycka z Kurczakiem

 

SAMURAJ

Biała Kiełbasa Zapiekana w Sosie Miodowo – Musztardowym

Soczyste Smoothie z Mango i Pomarańczą

Potrawka Wieprzowa Jarmużem/Bataty

Orzechowe Greckie Ciasto Karydopita

Sałatka Azjatycka z Kurczakiem

 

FITBOX

Serek Wiejski z Rzodkiewką i Szczypiorkiem/Chlebek Orkiszowy

Soczyste Smoothie z Mango i Pomarańczą

Potrawka z Ciecierzycy z Jarmużem/Bataty

Tarta z Kremem Waniliowym i Malinami

Sałatka Azjatycka z Kurczakiem

 

VEGE

Serek Wiejski z Rzodkiewką i Szczypiorkiem/Chlebek Orkiszowy

Soczyste Smoothie z Mango i Pomarańczą

Potrawka z Ciecierzycy z Jarmużem/Bataty

Tarta z Kremem Waniliowym i Malinami

Sałatka Azjatycka z Tofu

 

SPORT

Biała Kiełbasa Zapiekana w Sosie Miodowo – Musztardowym

Serek Wiejski z Rzodkiewką i Szczypiorkiem/Chlebek Orkiszowy

Potrawka Wieprzowa Jarmużem/Bataty

Tarta z Kremem Waniliowym i Malinami

Sałatka Azjatycka z Kurczakiem

 

KETOZA

Biała Kiełbasa Zapiekana w Sosie Musztardowym

Potrawka Wieprzowa z Jarmużem

Keto Sałatka Azjatycka z Kurczakiem

 

FOOD PHARMACY

Wegańska Jaglanka z Orzechami Laskowymi i Bananem

Soczyste Smoothie z Mango i Pomarańczą

Potrawka z Ciecierzycy z Jarmużem/Bataty

Wegański Pudding Chia z Syropem Pomarańczowym

Paleo Sałatka Azjatycka z Kurczakiem

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Surówka z Marchewki i Selera z Jagodami Goji, Słupki Warzywne

Mus Jabłkowy z Cynamonem

Duszony Seler pod Pierzynką z Pora, Surówka z Buraka z Chrzanem

Pomidorowy Koktajl z Chili i Korzeniem Maca

Postna Sałatka Azjatycka, Sok z Pomarańczy i Grejpfruta

29.01.2020 Środa

PALEO

Jajka w Boczku z Sosem Chrzanowym

Krem z Pora z Prażonymi Pestkami Słonecznika

Orzechowa Caponata z Pieczonym Dorszem

Daktylowo – Kokosowe Batoniki z Chia

Karkówka w Sosie Własnym/Kiszone Ogórki

 

SAMURAJ

Jajka w Boczku z Sosem Chrzanowym

Krem z Pora z Prażonymi Pestkami Słonecznika

Orzechowa Caponata z Pieczonym Dorszem

Daktylowo – Kokosowe Batoniki z Chia

Karkówka w Sosie Własnym/Kiszone Ogórki

 

FITBOX

Kokosowa Jaglanka z Wiśniami

Krem z Pora z Prażonymi Pestkami Słonecznika

Orzechowa Caponata z Pieczonym Dorszem

Daktylowo – Kokosowe Batoniki z Chia

Orkiszowe Muffiny a’la Pizza

 

VEGE

Kokosowa Jaglanka z Wiśniami

Krem z Pora z Prażonymi Pestkami Słonecznika

Orzechowa Caponata z Pieczonym Dorszem

Daktylowo – Kokosowe Batoniki z Chia

Orkiszowe Muffiny a’la Pizza

 

SPORT

Jajka w Boczku z Sosem Chrzanowym

Kokosowa Jaglanka z Musem Mango

Orzechowa Caponata z Pieczonym Dorszem

Daktylowo – Kokosowe Batoniki z Chia

Orkiszowe Muffiny a’la Pizza

 

KETOZA

Jajka w Boczku z Sosem Chrzanowym

Orzechowa Caponata z Pieczonym Dorszem

Karkówka w Sosie Własnym/Kiszone Ogórki

 

FOOD PHARMACY

Kokosowa Jaglanka z Wiśniami

Krem z Pora z Prażonymi Pestkami Słonecznika

Orzechowa Caponata z Pieczonym Dorszem

Daktylowo – Kokosowe Batoniki z Chia

Faszerowana Papryka z Warzywami Korzeniowymi, Kiszona Kapusta z Pietruszką

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Jabłkowo – Dyniowe Smoothie Bowl

Krem z Pora

Postna Caponata, Koktajl ze Szpinaku i Jabłka

Surówka z Buraka z Chrzanem

Faszerowana Papryka z Warzywami Korzeniowymi, Kiszona Kapusta z Pietruszką

30.01.2020 Czwartek

PALEO

Kokosowa „Kaszka Manna”

Orzeźwiająca Sałatka z Czarną Porzeczką i Kurczakiem

Zielone Curry z Brokułem/Polędwiczka Wieprzowa

Paleo Cynamonowy Koktajl Bananowy z Masłem Orzechowym

Bezglutenowy Makaron z Warzywami

 

SAMURAJ

Kokosowa „Kaszka Manna”

Orzeźwiająca Sałatka z Czarną Porzeczką i Kurczakiem

Zielone Curry z Brokułem/Polędwiczka Wieprzowa

Paleo Cynamonowy Koktajl Bananowy z Masłem Orzechowym

Bezglutenowy Makaron z Warzywami

 

FITBOX

Owsianka Bounty z Czekoladą

Orzeźwiająca Sałatka z Czarną Porzeczką i Fetą

Zielone Curry z Brokułem/Polędwiczka Wieprzowa

Cynamonowy Koktajl Bananowy z Masłem Orzechowym

Makaron z Warzywami

 

VEGE

Owsianka Bounty z Czekoladą

Orzeźwiająca Sałatka z Czarną Porzeczką i Fetą

Zielone Curry z Groszkiem i Brokułem

Cynamonowy Koktajl Bananowy z Masłem Orzechowym

Makaron z Warzywami

 

SPORT

Owsianka Bounty z Czekoladą

Orzeźwiająca Sałatka z Czarną Porzeczką i Kurczakiem

Zielone Curry z Brokułem/Polędwiczka Wieprzowa

Cynamonowy Koktajl Bananowy z Masłem Orzechowym

Makaron z Warzywami

 

KETOZA

Kokosowa „Kaszka Manna”

Zielone Curry z Brokułem/Polędwiczka Wieprzowa

Pieczony Kurczak w Sosie Musztardowym

 

FOOD PHARMACY

Kokosowa „Kaszka Manna”

Orzeźwiająca Sałatka z Czarną Porzeczką i Kurczakiem

Zielone Curry z Groszkiem i Brokułem

Paleo Cynamonowy Koktajl Bananowy z Masłem Orzechowym

Spaghetti z Rzodkwi z Sosem Warzywnym

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Surówka z Marchewki z Granatem, Rzodkiewka , Grejpfrut

Orzeźwiająca Sałatka z Ogórkiem i Porzeczką

Warzywa Gotowane na Parze, Sos Szpinakowy z Czosnkiem

Cytrusowe Smoothie

Spaghetti z Rzodkwi z Sosem Warzywnym, Koktajl z Selera i Jabłka z Matcha

31.01.2020 Piątek

PALEO

Pieczony Placek z Batatów z Jajkiem

Meksykańska Zupa z Wołowiną i Pomidorkami

Kotleciki Mielone/Surówka z Pekińskiej, Gruszki i Jarmużu

Paleo Szarlotka Królewska

Tacos z Kurczaka

 

SAMURAJ

Pieczony Placek z Batatów z Jajkiem

Meksykańska Zupa z Wołowiną i Pomidorkami

Kotleciki Mielone/Surówka z Pekińskiej, Gruszki i Jarmużu

Paleo Szarlotka Królewska

Tacos z Kurczaka

 

FITBOX

Pieczony Placek z Batatów z Jajkiem

Meksykańska Zupa z Wołowiną i Pomidorkami

Pełnoziarnista Orkiszowa Pizza

Paleo Szarlotka Królewska

Wrapy z Hummusem

 

VEGE

Pieczony Placek z Batatów z Jajkiem

Tapas z Brushettą

Pełnoziarnista Orkiszowa Pizza

Paleo Szarlotka Królewska

Wrapy z Hummusem

 

SPORT

Pieczony Placek z Batatów z Jajkiem

Tapas z Brushettą

Pełnoziarnista Orkiszowa Pizza

Paleo Szarlotka Królewska

Tacos z Kurczaka

 

KETOZA

Jajka Sadzone na Boczku

Kotleciki Mielone z Surówką

Sałatka z Pieczonym Kurczakiem i Sosem Orzechowym

 

FOOD PHARMACY

Pieczony Placek z Batatów z Jajkiem

Szpinakowy Koktajl z Grejpfrutem i Korzeniem Maca

Kotleciki Mielone/Surówka z Pekińskiej, Gruszki i Jarmużu

Paleo Szarlotka Królewska

Tacos z Hummusem

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Krążki Warzywne z Pastą z Brokuł, Mandarynka

Surówka z Kapusty Pekińskiej, Jarmużu i Jabłka

Papryka Faszerowana Kiszoną Kapustą, Surówka z Białej Rzodkwi z Marchewką, Sok z Buraka z Limonką

Szpinakowy Koktajl z Grejpfrutem

Zupa Pomidorowa z Selerowym Makaronem, Sok z Ogórka z Pomarańczą

01.02.2020 Sobota

PALEO

Pieczony Omlet Biszkoptowy z Brzoskwiniami

Zupa Kurkowa z Łososiem

Strips z Kurczaka z Dipem Pomidorowym z Surówką

Chałwowe Kulki ze Skórką Pomarańczową

Chlebki z Komosy/ Pasta z Tuńczyka z Kaparami

 

SAMURAJ

Pieczony Omlet Biszkoptowy z Brzoskwiniami

Zupa Kurkowa z Łososiem

Strips z Kurczaka z Dipem Pomidorowym z Surówką i Pieczonymi Ziemniaczkami

Chałwowe Kulki ze Skórką Pomarańczową

Chlebki z Komosy/ Pasta z Tuńczyka z Kaparami

 

FITBOX

Pieczony Omlet Biszkoptowy z Brzoskwiniami

Zupa Kurkowa z Łososiem

Strips z Kurczaka z Dipem Pomidorowym z Surówką i Pieczonymi Ziemniaczkami

Chałwowe Kulki ze Skórką Pomarańczową

Chlebki z Komosy/ Pasta z Tuńczyka z Kaparami

 

VEGE

Pieczony Omlet Biszkoptowy z Brzoskwiniami

Zupa Kurkowa z Łososiem

Vege Strips z Dipem Pomidorowym z Surówką i Pieczonymi Ziemniaczkami

Chałwowe Kulki ze Skórką Pomarańczową

Chlebki z Komosy/ Pasta z Tuńczyka z Kaparami

 

SPORT

Pieczony Omlet Biszkoptowy z Brzoskwiniami

Zupa Kurkowa z Łososiem

Strips z Kurczaka z Dipem Pomidorowym z Surówką i Pieczonymi Ziemniaczkami

Chałwowe Kulki ze Skórką Pomarańczową

Chlebki z Komosy/ Pasta z Tuńczyka z Kaparami

 

KETOZA

Keto Omlet z Mozzarellą

Strips z Kurczaka z Dipem Pomidorowym z Surówką

Pasta z Tuńczyka z Kaparami

 

FOOD PHARMACY

Pieczony Omlet Biszkoptowy z Brzoskwiniami

Zupa Kurkowa z Łososiem

Vege Strips z Dipem Pomidorowym z Surówką i Pieczonymi Ziemniaczkami

Chałwowe Kulki ze Skórką Pomarańczową

Chlebki z Komosy/ Pasta z Tuńczyka z Kaparami

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Warzywne Kanapki z Pastą z Dyni z Curry, Talarki Ogórka ze Szczypiorkiem

Szaszłyki Warzywno-Owocowe

Postne Lasagne z Bakłażana

Sok z Marchewki z Cynamonem

Sałatka a’la Grecka z Papryką, Koktajl Pomidorowy z Chilli

02.02.2020 Niedziela

PALEO

Bieszczadzkie Fuczki z Sosem Koperkowym

Tatar z Suszonych Pomidorów

Polędwiczki Drobiowe w Szynce Parmeńskiej/Surówka z Selera z Rodzynkami

Gryczane Muffiny z Bananami i Orzechami

Sałatka z Pieczonym Batatem, Burakiem, Kurczakiem i Pestkami Dyni

 

SAMURAJ

Bieszczadzkie Fuczki z Sosem Koperkowym

Tatar z Suszonych Pomidorów

Polędwiczki Drobiowe w Szynce Parmeńskiej/Surówka z Selera z Rodzynkami

Gryczane Muffiny z Bananami i Orzechami

Sałatka z Pieczonym Batatem, Burakiem, Kurczakiem i Pestkami Dyni

 

 

FITBOX

Bieszczadzkie Fuczki z Sosem Koperkowym

Tatar z Suszonych Pomidorów

Polędwiczki Drobiowe w Szynce Parmeńskiej/Surówka z Selera z Rodzynkami

Gryczane Muffiny z Bananami i Orzechami

Sałatka z Pieczonym Batatem, Burakiem, Kurczakiem i Pestkami Dyni

 

VEGE

Bieszczadzkie Fuczki z Sosem Koperkowym

Tatar z Suszonych Pomidorów

Pieczona Ryba /Surówka z Selera z Rodzynkami

Gryczane Muffiny z Bananami i Orzechami

Sałatka z Pieczonym Batatem, Burakiem, Tofu i Pestkami Dyni

 

SPORT

Bieszczadzkie Fuczki z Sosem Koperkowym

Twarożek z Rzodkiewką i Szczypiorkiem

Polędwiczki Drobiowe w Szynce Parmeńskiej/Surówka z Selera z Rodzynkami

Gryczane Muffiny z Bananami i Orzechami

Sałatka z Pieczonym Batatem, Burakiem, Kurczakiem i Pestkami Dyni

 

KETOZA

Bieszczadzkie Fuczki z Sosem Koperkowym

Polędwiczki Drobiowe w Szynce Parmeńskiej

Sałatka z Kurczakiem i Pestkami Dyni

 

FOOD PHARMACY

Bieszczadzkie Fuczki z Sosem Koperkowym

Tatar z Suszonych Pomidorów

Grillowane Polędwiczki Drobiowe/Surówka z Selera z Rodzynkami

Bezglutenowe Musli z Mlekiem Kokosowym

Sałatka z Pieczonym Batatem, Burakiem, Tofu i Pestkami Dyni

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Sałatka z Burakiem i Kiszonym Ogórkiem, Słupki Selera naciowego, Pomarańcza

Surówka z Selera z Jagodami Goji

Gulasz Warzywny z Rozmarynem, Sok z Grejfruta i Ogórka z Miętą

Pieczone Jabłko z Musem Malinowym

Gotowane Warzywa na Parze, Kiszona Kapusta z Ziołami