Menu na cały tydzień

09.12.2019 Poniedziałek

PALEO

Jajka w Sosie Tatarskim

Zupa Warzywna

Schab z Sosem Śliwkowym

Paleo Koktajl Kokosowo – Truskawkowy

Babka Ziemniaczana z Boczkiem/ Pierś z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym

 

SAMURAJ

Jajka w Sosie Tatarskim

Zupa Warzywna

Schab z Sosem Śliwkowym

Paleo Koktajl Kokosowo – Truskawkowy

Babka Ziemniaczana z Boczkiem/ Pierś z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym

 

FITBOX

Jajka w Sosie Tatarskim

Zupa Warzywna

Naleśniki ze Szpinakiem i Fetą

Koktajl Kokosowo – Truskawkowy

Babka Ziemniaczana/ Pierś z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym

 

VEGE

Jajka w Sosie Tatarskim

Zupa Warzywna

Naleśniki ze Szpinakiem i Fetą

Koktajl Kokosowo – Truskawkowy

Babka Ziemniaczana z Sosem Pieczarkowym

 

SPORT

Jajka w Sosie Tatarskim

Naleśniki ze Szpinakiem i Fetą

Schab z Sosem Śliwkowym

Koktajl Kokosowo – Truskawkowy

Babka Ziemniaczana z Boczkiem/ Pierś z Kurczaka w Sosie Pieczarkowym

 

KETOZA

Jajka w Sosie Tatarskim

Pieczony Schab z Sosem Śliwkowym

Kurczak w Sosie Pieczarkowym

 

FOOD PHARMACY

Jajka w Sosie Tatarskim

Zupa Warzywna

Kurczak w Sosie Śliwkowym

Paleo Koktajl Kokosowo – Truskawkowy

Babka Ziemniaczana z Sosem Pieczarkowym

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Krążki Kalarepki z Pastą Szpinakową, Słupki Papryki i Selera Naciowego

Zupa Warzywna

Pieczone Frytki z Warzyw Korzeniowych z Sosem Pomidorowym, Smoothie Pomarańczowo-Grejpfrutowe

Soczysta Sałatka Ogórkowa z Rzodkiewką

Surówka z Kapusty Pekińskiej z Papryką i Kiszonym Ogórkiem, Koktajl Jabłkowo – Porzeczkowy z Acai

 

 

10.12.2019 Wtorek

PALEO

Bezglutenowe Placuszki z Jagodami

Brokułowa Sałatka z Jajkiem i Pomidorami

Łosoś Tikka Masala z Ziemniakami Sag Aloo

Czekoladowe Muffinki

Paleo Faszerowana Papryka

 

SAMURAJ

Bezglutenowe Placuszki z Jagodami

Brokułowa Sałatka z Jajkiem i Pomidorami

Łosoś Tikka Masala z Ziemniakami Sag Aloo

Czekoladowe Muffinki

Faszerowana Papryka

 

FITBOX

Kefirowe Placuszki z Jagodami

Brokułowa Sałatka z Jajkiem i Pomidorami

Dorsz Tikka Masala z Ziemniakami Sag Aloo

Czekoladowe Muffinki

Faszerowana Papryka

 

VEGE

Kefirowe Placuszki z Jagodami

Brokułowa Sałatka z Jajkiem i Pomidorami

Dorsz Tikka Masala z Ziemniakami Sag Aloo

Czekoladowe Muffinki

Vege Faszerowana Papryka

 

SPORT

Kefirowe Placuszki z Jagodami

Brokułowa Sałatka z Jajkiem i Pomidorami

Dorsz Tikka Masala z Ziemniakami Sag Aloo

Czekoladowe Muffinki

Faszerowana Papryka

 

KETOZA

Angielskie Śniadanie

Łosoś Tikka Masala z Kalafiorem

Paleo Faszerowana Papryka

 

FOOD PHARMACY

Bezglutenowe Placuszki z Jagodami

Brokułowa Sałatka z Jajkiem i Pomidorami

Łosoś Tikka Masala z Ziemniakami Sag Aloo

Smoothie Szpinakowe z Pomarańczą

Vege Faszerowana Papryka

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Brokułowa Sałatka z Pomidorami, Lemoniada Cytrynowa z Imbirem

Surówka z Ogórków z Rzodkiewką i Czerwoną Cebulą

Postna Faszerowana Papryka Stożkowa

Smoothie Szpinakowe z Pomarańczą

Kalafiorowe Tabule z Papryką i Selerem Naciowym

11.12.2019 Środa

PALEO

Jajka po Szkocku

Zupa Chrzanowa

Shoarma Drobiowa/Frytki Warzywne/Sos Arrabiata

Pomarańczowe Smoothie z Bananem i Ananasem

Gulasz Wołowy z Papryką i Pieczarkami

 

SAMURAJ

Jajka po Szkocku

Zupa Chrzanowa

Shoarma Drobiowa/Frytki Warzywne/Sos Arrabiata

Pomarańczowe Smoothie z Bananem i Ananasem

Gulasz Wołowy z Papryką i Pieczarkami

 

FITBOX

Płatki Ryżowe z Jabłkiem i Cynamonem

Zupa Chrzanowa

Shoarma Drobiowa/Frytki Warzywne/Sos Arrabiata

Pomarańczowe Smoothie z Bananem i Ananasem

Spring Rolls z Ricottą i Buraczkami

 

VEGE

Płatki Ryżowe z Jabłkiem i Cynamonem

Zupa Chrzanowa

Pieczona Ryba w Ziołach/Frytki Warzywne/Sos Arrabiata

Pomarańczowe Smoothie z Bananem i Ananasem

Spring Rolls z Ricottą i Buraczkami

 

SPORT

Jajka po Szkocku

Płatki Ryżowe z Jabłkiem i Cynamonem

Shoarma Drobiowa/Frytki Warzywne/Sos Arrabiata

Pomarańczowe Smoothie z Bananem i Ananasem

Gulasz Wołowy z Papryką i Pieczarkami

 

KETOZA

Jajka po Szkocku

Shoarma Drobiowa z Warzywami

Gulasz Wołowy z Papryką i Pieczarkami

 

FOOD PHARMACY

Wegańskie Płatki Ryżowe z Jabłkiem i Cynamonem

Zupa Chrzanowa

Pieczona Ryba w Ziołach/Frytki Warzywne/Sos Arrabiata

Pomarańczowe Smoothie z Bananem i Ananasem

Gulasz Wołowy z Papryką i Pieczarkami

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Surówka z Grejpfrutem i Marchewką, Warzywa Gotowane na Parze

Zupa Chrzanowa

Pieczone Frytki z Brokułowym Pesto, Słupki Ogórka Kiszonego, Smoothie Jabłkowe z Porzeczką

Pieczone Jabłko z Cynamonem

Papryka Faszerowana Warzywami po Grecku

12.12.2019 Czwartek

PALEO

Jajka Poched na Szpinaku z Kiełbaską

Kapuśniak

Pierś z Kurczaka w Marynacie/Marchewka ze Słonecznikiem i Rodzynkami

Naleśniki z Kremem Kokosowym i Musem Owocowym

Makaron z Batatów z Krewetkami, Dymką i Sosem Wasabi

 

SAMURAJ

Jajka Poched na Szpinaku z Kiełbaską

Kapuśniak

Pierś z Kurczaka w Marynacie/Marchewka ze Słonecznikiem i Rodzynkami

Naleśniki z Kremem Kokosowym i Musem Owocowym

Makaron z Batatów z Krewetkami, Dymką i Sosem Wasabi

 

FITBOX

Jogurt Naturalny z Musem Owocowym i Domową Granolą

Kapuśniak

Pierś z Kurczaka w Marynacie/Marchewka ze Słonecznikiem i Rodzynkami

Naleśniki z Serkiem Waniliowym i Musem Owocowym

Makaron Pełnoziarnisty z Sosem Serowym i Pieczarkami

 

VEGE

Jogurt Naturalny z Musem Owocowym i Domową Granolą

Vege Kapuśniak

Dorsz w Marynacie Miodowo-Limonkowej/ Marchewka ze Słonecznikiem i Rodzynkami

Naleśniki z Serkiem Waniliowym i Musem Owocowym

Makaron Pełnoziarnisty z Sosem Serowym i Pieczarkami

 

SPORT

Jajka Poched na Szpinaku z Kiełbaską

Jogurt Naturalny z Musem Owocowym i Domową Granolą

Pierś z Kurczaka w Marynacie/Marchewka ze Słonecznikiem i Rodzynkami

Naleśniki z Serkiem Waniliowym i Musem Owocowym

Makaron Pełnoziarnisty z Sosem Serowym i Pieczarkami

 

KETOZA

Jajka Poched na Szpinaku z Kiełbaską

Pierś z Kurczaka w Marynacie

Sałatka z Krewetkami i Sosem Wasabi

 

FOOD PHARMACY

Jajka Poched na Szpinaku

Vege Kapuśniak

Dorsz w Marynacie Miodowo-Limonkowej/ Marchewka ze Słonecznikiem i Rodzynkami

Naleśniki z Kremem Kokosowym i Musem Owocowym

Makaron z Batatów z Krewetkami, Dymką i Sosem Wasabi

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Surówka z Marchewki z Jagodami Goji i Limonką, Rolada z Bakłażana ze Szpinakiem

Postny Kapuśniaczek

Cukinia Faszerowana Warzywami, Sok z Pomarańczy i Selera Naciowego

Pieczone Jabłko z Musem Owocowym

Grejpfrutowe Carpaccio z Roszponką, Słupki Ogórka Kiszonego i Papryki, Kompot z Porzeczki

13.12.2019 Piątek

PALEO

Frittata z Cukinią i Bekonem

Krem Ziemniaczano – Cebulowy

Kotleciki Drobiowe z Warzywami/Surówka/Puree z Ziemniaków

Fit Budyń z Musem Owocowym

Pikantny Gulasz Wieprzowy

 

SAMURAJ

Frittata z Cukinią i Bekonem

Krem Ziemniaczano – Cebulowy

Kotleciki Drobiowe z Warzywami/Surówka/Puree z Ziemniaków

Fit Budyń z Musem Owocowym

Pikantny Gulasz Wieprzowy

 

FITBOX

Frittata z Cukinią i Bekonem

Krem Ziemniaczano – Cebulowy

Kotleciki Drobiowe z Warzywami/Surówka/Puree z Ziemniaków

Fit Budyń z Musem Owocowym

Pikantny Gulasz z Fasoli

 

VEGE

Frittata z Cukinią

Krem Ziemniaczano – Cebulowy

Kotleciki z Kalafiora/Surówka/Puree z Ziemniaków

Fit Budyń z Musem Owocowym

Pikantny Gulasz z Fasoli

 

SPORT

Frittata z Cukinią i Bekonem

Serek Wiejski z Papryką

Kotleciki Drobiowe z Warzywami/Surówka/Puree z Ziemniaków

Fit Budyń z Musem Owocowym

Pikantny Gulasz Wieprzowy

 

KETOZA

Frittata z Cukinią i Bekonem

Kotleciki Drobiowe z Warzywami/Surówka

Pikantny Gulasz Wieprzowy

 

FOOD PHARMACY

Frittata z Cukinią

Krem Ziemniaczano – Cebulowy

Kotleciki z Kalafiora/Surówka/Puree z Ziemniaków

Fit Budyń z Musem Owocowym

Pikantny Gulasz z Fasoli

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Sałatka z Cukinią, Rzodkwią i Papryką

Krem Cebulowy

Puree z Kalafiora z Natką Pietruszki, Surówka Wielowarzywna, Kompot Malinowy

Surówka z Marchewki, Selera i Jabłka z Granatem

Pikantny Gulasz z Kalarepką, Smoothie Cytrusowe z Kurkumą

07.12.2019 Sobota

PALEO

Naleśniki z Jajecznicą i Szczypiorkiem

Zupa Oliwkowa

Policzko Wołowe/Puree z Selerem

Kruche Ciasteczka Kawowe

Sałatka Wielowarzywna z Kurczakiem i Ananasem

 

SAMURAJ

Naleśniki z Jajecznicą i Szczypiorkiem

Zupa Oliwkowa

Policzko Wołowe/Puree z Selerem

Kruche Ciasteczka Kawowe

Sałatka Wielowarzywna z Komosą, Kurczakiem i Ananasem

 

FITBOX

Naleśniki z Jajecznicą i Szczypiorkiem

Zupa Oliwkowa

Policzko Wołowe/Puree z Selerem

Kruche Ciasteczka Kawowe

Sałatka Wielowarzywna z Komosą, Kurczakiem i Ananasem

 

VEGE

Naleśniki z Jajecznicą i Szczypiorkiem

Zupa Oliwkowa

Grillowane Tofu/Puree z Selerem

Kruche Ciasteczka Kawowe

Sałatka Wielowarzywna z Komosą, Fasolą i Ananasem

 

SPORT

Naleśniki z Jajecznicą i Szczypiorkiem

Jogurt z Muesli i Syropem Klonowym

Policzko Wołowe/Puree z Selerem

Kruche Ciasteczka Kawowe

Sałatka Wielowarzywna z Komosą, Kurczakiem i Ananasem

 

KETOZA

Jajecznica z Boczkiem

Policzko Wołowe

Sałatka Wielowarzywna z Kurczakiem

 

FOOD PHARMACY

Naleśniki z Jajecznicą i Szczypiorkiem

Zupa Oliwkowa

Policzko Wołowe/Puree z Selerem

Smoothie Gruszkowe ze Szpinakiem i Matcha

Sałatka Wielowarzywna z Komosą, Fasola i Ananasem

 

DIETA WARZYWNO-OWOCOWA

Buraki Zapiekane z Jabłkiem, Cebulą i Majerankiem

Zupa Kalafiorowa

Warzywa Korzeniowe Zapieczone w Sosie Pomidorowym, Smoothie z Selera Naciowego i Ogórka z Matcha

Koktajl Dyniowo-Pomarańczowy z Cynamonem

Sałatka z Cukinii, Kapusty Pekińskiej, Papryki i Pora z Koperkiem

08.12.2019 Niedziela

PALEO

Roladki z Cukinii z Pastą Jajeczną

Krem z Batatów z Nutą Pomarańczy

Placki po Węgiersku

Paleo Gofry z Wegańskim Sosem Czekoladowym

Morszczuk pod Ziołową Pierzynką/ Bukiet Warzyw z Cytrynowym Dressingiem

 

SAMURAJ

Roladki z Cukinii z Pastą Jajeczną

Krem z Batatów z Nutą Pomarańczy

Placki po Węgiersku

Paleo Gofry z Wegańskim Sosem Czekoladowym

Morszczuk pod Ziołową Pierzynką/ Bukiet Warzyw z Cytrynowym Dressingiem

 

FITBOX

Roladki z Cukinii z Pastą Jajeczną

Krem z Batatów z Nutą Pomarańczy

Placki po Węgiersku

Paleo Gofry z Wegańskim Sosem Czekoladowym

Morszczuk pod Ziołową Pierzynką/ Bukiet Warzyw z Cytrynowym Dressingiem

 

VEGE

Roladki z Cukinii z Pastą Jajeczną

Krem z Batatów z Nutą Pomarańczy

Vege Placki po Węgiersku

Paleo Gofry z Wegańskim Sosem Czekoladowym

Morszczuk pod Ziołową Pierzynką/ Bukiet Warzyw z Cytrynowym Dressingiem

 

SPORT

Roladki z Cukinii z Pastą Jajeczną

Jogurtowa Owsianka z Rodzynkami i Słonecznikiem

Placki po Węgiersku

Paleo Gofry z Wegańskim Sosem Czekoladowym

Morszczuk pod Ziołową Pierzynką/ Bukiet Warzyw z Cytrynowym Dressingiem

 

KETOZA

Roladki z Cukinii z Pastą Jajeczną

Gulasz po Węgiersku

Morszczuk pod Ziołową Pierzynką/ Bukiet Warzyw z Cytrynowym Dressingiem

 

FOOD PHARMACY

Roladki z Cukinii z Pastą Jajeczną

Krem z Batatów z Nutą Pomarańczy

Vege Placki po Węgiersku

Porzeczkowe Smoothie z Nasionami Chia

Morszczuk pod Ziołową Pierzynką/ Bukiet Warzyw z Cytrynowym Dressingiem

 

DIETA WARZYWNO – OWOCOWA

Roladki z Cukinii z Pastą Pomidorową

Pieczone Jabłko z Cynamonem

Gulasz Warzywny z Rozmarynem, Sok z Selera i Ogórka z Miętą

Surówka z Kapusty Kiszonej z Marchewką i Natką Pietruszki

Makaron Warzywny z Zielonym Pesto